Analize göre günde yaklaşık 30 gram kuruyemiş tüketen kişilerde yüksek tansiyon gelişme riski, hiç kuruyemiş tüketmeyenlere kıyasla %26 daha düşüktü. Günlük tüketilen kuruyemiş miktarındaki her ek 28 gram da hipertansiyon gelişme riskinin yaklaşık %20 azalmasıyla ilişkilendirildi. Araştırmacılar en iyi sonuçların günde yaklaşık 25-35 gram, yani küçük bir avuç kuruyemiş tüketimiyle bağlantılı olduğunu belirtti. Daha yüksek tüketimin ek bir yarar sağladığı görülmedi.
Araştırmacılar olası ilişkiyi kuruyemişte bulunan L-arjinin, lif, antioksidanlar, magnezyum ve potasyuma bağlıyor. Ancak çalışmalarda katılımcıların hangi kuruyemiş türlerini tükettiği belirtilmediği için sonuçlar belirli bir türe bağlanamadı. Uzmanlar, tansiyon üzerindeki olası etkisi nedeniyle tuzsuz kuruyemişleri tercih ediyor; aşırı tuz ve sodyum tüketiminin tansiyon artışı için önemli risk faktörlerinden biri olduğunu belirtiyor.
Çalışma gözlemsel olduğu için daha düşük riskin yalnızca kuruyemiş tüketiminden kaynaklandığı kanıtlanmadı. Ayrıca araştırma, kuruyemişin hâlihazırda yüksek tansiyonu bulunan kişilerde tansiyonu düşürüp düşüremeyeceğini incelemedi. Kaynakta, tansiyon kontrolü için dengeli beslenme, tuz kısıtlaması, düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı vücut ağırlığının korunmasının önemini sürdüğü vurgulanıyor.
